Este desayuno nos deja llenos durante gran parte de la mañana. 🙂
En esta ocasión queremos compartir con ustedes una preparación muy sencilla de fruta con avena. Lo puedes variar con tu fruta preferida o la que esté en temporada.
Ingredientes que utilizamos:
- Avena
- Agua
- Leche vegetal
- Papaya
- Banano
- Linaza / semillas de chia hidratadas
Para esta preparación vas a utilizar la cantidad de avena que vayas a consumir, o puedes preparar las porciones que desees y guardarlo en la nevera.
Si agregas 1 taza de avena, agregas 1 taza de agua. Lo ponemos a fuego medio y mezclamos. Dejamos unos minutos mientras se cocina y aquí es el momento para agregar canela o algún endulzante de tu preferencia.
Cuando este de la consistencia de tu preferencia, sirve con papaya, banano, nueces o semillas y nunca olvides linaza molida o chia hidratada para mas nutrientes. Acompaña con leche vegetal de tu preferencia o agua.
#ComerVeganoEsFácil
